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为什么掰手指头会响
2022-11-24

经常有很多人喜欢掰自己的手指,因为掰的时候手指会关节会发出响声,感觉非常舒适,而且有的时候会成为一些人耍帅的动作。但这么做对手指是非常不好的,时间久了会导致指关节增生、粗大,还容易导致关节炎。如果总是忍不住掰手指的话,最好是想办法戒掉这个习惯哦。

为什么掰手指头会响

我们的身体有很多肌腱,手指上也有,可以连接肌肉和关节。润滑剂是连接肌腱和关节肌肉不可缺少的,因此,每个人的手指关节都有关节滑液。掰手指时,局部手指关节之间会有牵拉,需要肌腱用力,就会导致局部手指关节腔内的空间发生变大,以至于关节腔之间的滑液中会形成气泡,当压力达到一定程度时就会爆裂,从而产生响。

掰手指是一个很不好的习惯,因为关节间的软骨在外力的作用下会发生摩擦,容易造成指关节间的软骨损伤,出现指关节不稳、无法用力的症状。

喜欢掰手指怎么办

掰手指是个坏习惯。掰手指会导致关节磨损,增加关节韧带松弛,所以尽量戒掉。 如果你想戒掉一个坏习惯,最好的办法就是转移注意力,培养兴趣,积极参加户外活动,做其他事情让自己忙碌起来,这样你就不会总是伤到手指。另外也可以进行焦虑和抑郁量表的测试。 一遍又一遍地重复同样的动作有时是强迫症的表现,必要时可以用药物控制。 要保持规律的生活习惯,不要过度劳累或经常做负重活动,以免增加关节的负担。

手指被自己掰粗了可以恢复吗

如果手指只是轻微增粗,可以适当休息,并进行一些热疗、红外线等理疗恢复正常。由于手指长期受外力挤压,或过伸弯曲活动,手指关节韧带增生,指间关节肿胀。手指组织未见病理改变及骨骼畸形。

如果手指长时间被挤压,或手指被拉伸和弯曲,手指就会出现骨骼畸形和实质性病变。 这时候要恢复到正常状态是非常困难的,只能做手术了。