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个子矮和晚长个有什么区别 怎么分辨个子矮和晚长个
2022-11-13

每个父母都希望自己的孩子能够长得高,帅气又美丽,身高是非常影响颜值和生活的,个子矮并不等于晚长个,八宝网带来个子矮和晚长个有什么区别?怎么分辨个子矮和晚长个?

怎么分辨个子矮和晚长个?

遗传方面

在身高方面,父母的遗传因素影响,还是占据这绝大部分的比重。如果父母都是属于高个子,那么孩子在身高发育方面,无疑是有着很大优势的,如果父母个子都不高,并且还是属于比较矮的一类,那么孩子在身高方面,也会没什么多少优势的。但是这并不是说,孩子就没有长高的希望,其实我们可以在后天方面多多努力。

下面有个计算方式,父母们可以算一算:假如妈妈的身高是160cm,爸爸的身高是180cm!

您家宝宝若是男孩,那孩子将来的身高是:(160+180+13)/2=176.5cm

您家宝宝若是女孩,那孩子将来的身高是:(160+180-13)/2=163.5cm

这个数值是理论上的,只能了解一个大概,人的身高还受到一些其他因素的影响。

测骨龄

虽然遗传方面,是可以看出孩子大概的身高,但是并不准确,而科学的判断方法,还是要属测骨龄了。医生通过专业的仪器,检测孩子的骨龄,可以了解到孩子骨骼发育情况,看身体骨骼中是否缺乏某些微量元素,我们可以帮助孩子改善,从而促进孩子长个子。

如果发现孩子的骨龄大于实际年龄,并且骨骺线都快要闭合了,孩子身高却依旧没有多高,那么孩子就可能属于矮小,长不高一类了。如果孩子骨龄小于实际年龄,骨骺线还有很大发展空间,那么就说明孩子是属于晚长个的一类。

生活规律

除了以上两个方面,孩子是否能够长高,还受到生活规律的影响,良好的生活规律,也是有助于身高发育,如果生活不规律,也是会阻碍身高发育的。如果孩子还有长高希望,那么就可以通过以下这些方法,来促进孩子长个子哟!

作息规律

孩子晚上睡觉时,是生长激素分泌的高峰期,因此,孩子长个子,在晚上会更加明显,特别是孩子在11点到1点,5点到7点,这两个阶段,是孩子生长激素分泌的黄金时期,只要能够保证孩子在这两个阶段进入深度睡眠,那么无疑对孩子身高发育,有着很大的促进作用。因此,为了让孩子长个子,父母一定不能让孩子熬夜,要让孩子晚上早点睡觉,才能让孩子在这两个时间段进入深度睡眠。

多运动

运动是有助于促进骨骼发育,帮助孩子长个子的。因此,多让孩子做一些甚至运动,有助于拉伸骨骼,刺激骨骼生长发育。并且多外出运动,也能够多晒太阳,太阳光中的紫外线,是有助于身体合成维生素D,从而促进身体对钙元素的吸收,这也是有助于孩子长个子的。

饮食方面

虽然孩子长个子,需要吸收大量的营养物质,但是也不是补得越多越好,营养过剩,只能导致孩子肥胖,过多的脂肪,也会消耗大量的钙元素,这是不利于长个子的。因此,保证孩子营养充足,做到荤素合理搭配,营养丰富全面即可。

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