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一岁宝宝六点就睡了正常吗 宝宝睡觉打滚怎么回事
2022-07-20

刚出生没多久的宝宝最爱睡觉了,一天可能很多时间都是在睡觉,这其实是因为宝宝在长身体。睡得早、睡得长也是比较正常的,比较小婴儿的生物钟和成人的还是有差别的。有的宝宝睡觉还喜欢滚来滚去,但这就不一定正常了。

一岁宝宝六点就睡了正常吗

一岁宝宝睡眠时间存在个体差异。每天平均睡眠11-14小时,其中夜间9-10小时,白天睡眠2-3小时。一般,一岁后的宝宝仍有白天小睡2次,18月龄时白天小睡1次至2岁左右,约1/2的三岁宝宝还有白天小睡习惯。

人的睡眠作息时间是可以调整的,如果不想让宝宝睡早,可以补充午睡时间,或者六点时候陪宝宝做游戏,大脑皮层兴奋自然就睡不着。睡前一小时要安静,固定就寝时间、环境和设备,形成条件反射,有助于培养孩子良好的睡眠习惯。

宝宝睡觉打滚怎么回事

一般有这些原因——

一、睡床不舒服或睡衣不舒服

睡垫不平整、过厚、过暖,睡衣过紧、有毛绒使皮肤产生骚痒等。

二、白天过度兴奋

宝宝白天玩得太开心,精神兴奋还没有安静下来就睡觉,使宝宝很难一下子睡沉。

三、临睡前吃得过饱或太多不容易消化的食物

睡眠前不能让宝宝吃得过多过饱,特别是不要吃太多鸡、鸭、鱼、肉之类的肥甘食物,这些食物一时很难消化,容易胀肚子,所以,睡眠会不安稳,滚来滚去的。

四、肠道有寄生虫作怪

宝宝肠道有蛔虫、蛲虫等寄生虫,而且寄生虫多半在晚上更活跃,所以,宝宝会睡不踏实,肚子不舒服,滚来滚去的。

五、缺钙

宝宝如果缺钙也会睡不沉着。

六、感冒发烧

如果宝宝感冒发烧,也会睡不踏实的,病了会挥身不舒服,自然会滚来滚去了。

宝宝睡觉穿衣服睡吗

小宝宝不脱衣服睡觉是不利于健康成长的。

第一:宝宝睡觉的时候身体需要一个舒适且宽松的环境,这样会使肌肉放松,更容易入睡。宝宝在深度睡眠的时候才会产生大量的生长激素,那样宝宝才会更好的发育。

第二:宝宝睡觉穿的太多或者太厚不利于宝宝血液循环,还会影响呼吸。宝宝新陈代谢比成年人快,所以分泌旺盛的地方会比较容易出汗,再者穿的太多,盖上被子,更让宝宝出汗多,如果不及时擦拭,会容易感冒,而且还可能损伤宝宝娇嫩的皮肤,而且很容易诱发一些皮肤问题。

第三:宝宝晚上睡觉也不能裸睡,白天和晚上的温差相差太大,不穿衣服很容易感冒,如果宝宝调皮踢被子,这样会使小肚肚受凉,导致宝宝腹泻。虽然裸睡更有利于血液循环,但是同事也让皮肤彻底暴露在外面,没有衣物的保护,那些灰尘和虫螨就会袭击宝宝皮肤,免不了出现疹子和过敏现象。

所以,宝宝晚上睡觉应该穿一层薄薄的衣服,最好的棉质的衣服,舒适而且吸收汗水。父母也要定期的清洗床上用品,给宝宝一个即安全又舒适的环境。